2020.06.07 10:34リンパマッサージで体内の老廃物をもみ出します。そもそもリンパとは何？リンパとは白い血液とも呼ばれる体液のことです。静脈と並行してリンパ管があり、細胞の老廃物などを回収して体外に排出する役割になっています。周りの筋肉の動きによって、リンパ管の中のリンパ液が押し出され老廃物を排出していきます。なので、筋肉をあまり動かさず、長時間同じ姿勢を続けたりするとリンパが蓄積され、余分な水分や老廃物...
2020.04.12 09:38肩こり、腰痛にオススメのツボ押し国民病とも言える肩こり、腰痛。男性や女性に限らず、慢性的な腰痛や肩こりなどの症状に悩まされている方が多いはず。そんな時に気軽に活用できるのがツボ押しによるセルフケアです。今回は肩こりになってしまった時に使えるツボを紹介致します。そもそもツボって？どんな効果があるの？
2020.02.26 09:47免疫力を上げて身体の調子アップ!日常生活をしていると「何となく調子が悪い」「風邪を引きやすい」「頻繁にお腹の調子が悪くなったり緩くなったりする」など、明らかにどこか具合が悪いとか特別調子が悪いまではいかないまでも普通に生活できていた時(普通～好調時)と比べるとどことなく調子が優れないと感じる事はありませんか？調子が優れない原因は生活習慣の乱れや食生活の偏り、仕事や日常生...
2020.02.26 08:52知っておきたい身体のしくみ日頃肩こり・腰痛・脚のむくみなど、コリ・ハリ・痛み・疲れといった不調時にその症状や状態を少しでも改善させるため「医療機関、接骨院、整体、マッサージ店、リラクゼーション店」などを利用していると思います。調子の良い時はあまり気にしないお身体の事ですが、調子が悪くなると急にいろいろな事が気になってきたり心配になるのが自然な流れ。ところで、人の身...
2020.02.15 14:32身体に負担をかけてしまう生活習慣とは腰痛、肩こり、頭痛など身体の不調でお悩みの方の中には、マッサージやリラクゼーションなどのサロンに通う方も多くいらっしゃるかと思います。なぜそのような不調が出てくるのでしょうか。そこには日頃何気なく過ごしている生活習慣の中に原因があるかもしれません。そこで、身体に負担がかかってしまう生活習慣についてご紹介いたします。
2020.02.15 14:31気をつけて！腰痛になりやすい体勢腰痛にお悩みの方は、日頃から腰に負担をかけやすい体制にならないように気をつけることが大切です。日常生活で腰痛になりやすい体勢を行っていないか今一度確認してみましょう。椅子に浅く座る椅子に座った際、上半身の重さを背中・腰部周辺の筋肉や背骨全体や骨盤で支えています。椅子に浅く腰掛け背もたれにもたれると骨盤が斜め後ろに倒れた状態で上半身の重さを...
2020.02.15 14:29マッサージ後に気をつけたいこと腰痛や肩こり、足のむくみなどでマッサージや足つぼなどの施術を受けたあとは、血流がよくなり効率よくデトックスできる状態になっています。施術の実感をより長く得るためにも以下の点にご注意ください。